Home / Fitness & Running

Fitness & Running

DE BESTE SPORTEN OM JE FITNESS DOELEN SNELLER TE BEHALEN

We zetten doelen om ze uiteraard te halen, maar de sportschool alleen is niet de enige optie. We hebben hier de beste sporten op een rijtje om je fitness doelen sneller te behalen.   Voetbal 20 minuten lopen op de loopband geeft je niet zo snel een sixpack. Voor een optimale …

Read More »

Eet jezelf gespierd; dit plan zal je schandalig droog maken

Eet jezelf gespierd,  je vet laten smelten als sneeuw voor de zon. Wie droomt daar nou niet van? Hier hebben we een spieropbouwende maaltijd plan, namelijk één die is laag in calorieën is, lees verder hoe en waarom. Eet jezelf gespierd Zodra je minder calorieën binnenkrijgt zal je lichaam vet …

Read More »